Dites-moi si vous comprenez ce qui suit : lorsque vous sortez votre nouvelle toile de Diamond Painting, vous perdez toute notion du temps. Vous passez facilement des heures à votre table de bricolage et vous avez l'impression que quelques minutes se sont écoulées. Mais plus vous y êtes, plus vous commencez à remarquer un problème. Vos yeux vous font mal. Ils sont fatigués ou douloureux. Peut-être même que vous luttez et plissez les yeux pour voir quel diamant vous êtes censé utiliser. Mais la dernière chose que vous voulez faire est d'abandonner votre Diamond Painting pour soulager vos yeux. Heureusement, vous n'êtes pas obligé de le faire.
La fatigue oculaire est une chose que beaucoup d'artisans et de peintres de diamants connaissent. Il est normal de penser que vous devez augmenter vos dépenses pour sauver vos yeux, mais il existe des astuces et des stratégies que vous pouvez utiliser à la place.
1. Levez les yeux toutes les 20 minutes
L'une des meilleures façons de réduire la fatigue oculaire et les yeux fatigués est de faire des pauses. Il est recommandé de faire une pause de Diamond Painting toutes les 20 minutes. Veillez à détourner le regard de votre toile et à vous concentrer sur des éléments plus éloignés de vos yeux.
Vous pouvez également trouver utile de prendre une minute pour regarder au loin de temps en temps entre vos pauses de 20 minutes aussi.
Non seulement vous voulez lever les yeux pendant votre pause toutes les 20 minutes, mais c'est aussi une excellente idée de vous lever et d'étirer votre cou et votre dos ou de prendre un peu d'eau. Cela peut vous aider à intégrer des habitudes saines dans votre routine de Diamond Painting qui vous aideront à vous sentir au mieux après de longues séances de bricolage.
2. Portez des lunettes loupes
Une autre façon de réduire votre fatigue oculaire lorsque vous faites du Diamond Painting est de porter des lunettes grossissantes. Elles restent attachées à votre tête comme un bandeau, ce qui vous permet de garder les mains libres pour le bricolage. Cette configuration vous permet aussi de les utiliser avec vos verre correcteur si vous en avez un.
En plus des loupes, de nombreuses options incluent également une lumière. Cela peut vous permettre de voir plus facilement quel diamant doit être placé à chaque endroit.
3. Utilisez une tablette lumineuse
Les tablettes lumineuses sont un autre outil formidable à utiliser pour le Diamond Painting. Vous placez votre toile sur la tablette et la lumière vous permet de tout voir plus aisément.
De nombreux peintres diamantaires trouvent qu'ils n'ont pas besoin d'une loupe lorsqu'ils utilisent une tablette lumineuse. Vous pouvez voir la différence qu'elle peut faire dans l'image ci-dessous.
Il existe de nombreux produits différents que vous pouvez trouver. Vous devez faire attention à la taille de la tablette en fonction de la taille des toiles que vous utilisez. Vous pouvez de plus trouver des tablettes lumineuses qui s'élèvent à un certain angle. Cela peut rendre la tâche plus facile pour vos yeux, votre cou et votre poignet.
4. Utiliser un éclairage approprié
Même si vous ne disposez pas d'une tablette lumineuse, vous pouvez améliorer l'éclairage de votre espace de travail. S'asseoir près d'une fenêtre ou ajouter des lampes supplémentaires peut aider à soulager vos yeux lorsque vous peignez.
Vous avez le choix entre de nombreuses options. Vous pouvez choisir des lampes supplémentaires autour de la pièce pour éclairer toute la zone. Ou bien, vous pouvez essayer une lampe de bureau que vous pouvez diriger vers la zone spécifique de la toile sur laquelle vous travaillez. Vous pouvez également essayer différentes ampoules pour voir si vous pouvez trouver celle qui est la plus adaptée pour vos yeux.
5. Essayez le yoga des yeux
Vous avez probablement entendu parler de la raison pour laquelle il est important d'étirer votre dos et votre cou lorsque vous faites beaucoup de Diamond Painting, mais avez-vous essayé " d'étirer " vos yeux ? Si vous n'en avez jamais entendu parler, cela peut vous sembler inventé, mais ne vous inquiétez pas, c'est une chose réelle.
Le yoga des yeux consiste simplement à bouger vos yeux dans des directions spécifiques qui utilisent toute leur amplitude de mouvement. Ces exercices ciblés peuvent aider à réduire la fatigue oculaire lorsque vous faites du Diamond Painting.
Prenez un rendez-vous pour vos yeux
Si vous continuez à ressentir une fatigue oculaire en appliquant les conseils ci-dessus, il est peut-être temps de prendre rendez-vous avec un ophtalmologue. Bien que ces stratégies puissent vous aider, elles ne remplacent pas un rendez-vous avec un ophtalmologue professionnel. Il se peut que votre vision ait changé ou qu'une autre raison de santé soit à l'origine de votre fatigue oculaire.
Cependant, de nombreuses personnes sont capables de trouver un soulagement en effectuant quelques petits changements comme ceux partagés ci-dessus. Qu'est-ce qui a le mieux fonctionné pour vous aider à réduire la fatigue oculaire ? Partagez-le avec nous et nous l'ajouterons à ce blog.